เมล็ดเจียเป็นอาหารที่ได้รับความสนใจอย่างมากในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา เนื่องจากมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย เมล็ดเจียเป็นแหล่งที่ดีของไฟเบอร์ โปรตีน แคลเซียม แมกนีเซียม และกรดไขมันโอเมก้า 3 นอกจากนี้ยังมีแคลอรีต่ำและมีรสชาติที่ดีเมื่อเพิ่มเข้าไปในมื้ออาหาร เมล็ดเจียสามารถรับประทานดิบ แช่ในของเหลว หรือบดเป็นผงและใช้ในการอบหรือสมูทตี้ นอกจากนี้ยังเป็นส่วนผสมที่ยอดเยี่ยมสำหรับสลัดและโยเกิร์ต และสามารถใช้เป็นเครื่องโรยหน้าสำหรับซีเรียลอาหารเช้า ด้วยประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย จึงไม่แปลกใจเลยว่าทำไมเมล็ดเจียถึงได้รับความนิยม
ช้อปสบายๆ ในราคาสุดคุ้ม ชวนคุณมาช้อปออนไลน์กับสินค้าคุณภาพดี จากหลากหลายแบรนด์ดัง มีคูปอง จัดส่งฟรี ส่งด่วน การชำระเงินที่ปลอดภัย อัพเดท รายละเอียดแบรนด์ โปรโมชั่น ส่วนลด คูปองส่วนลด สำหรับการสั่งครั้งแรก โปรฯแบรนด์ดังทุกหมวดหมู่ลดเยอะมาก
2. เมล็ดเจีย มากคุณประโยชน์ (ขนาดพกพา) 100กรัม NoBrand
เมล็ดเจีย คืออะไร เมล็ดเจียถือเป็นพืชทะเลทรายที่ประกอบไปด้วยคุณประโยชน์ เช่น กรดไขมันโอเมก้า 3 คาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไฟเบอร์ สารต้านอนุมูลอิสระ แคลเซียม เป็นต้น ซึ่งจากที่กล่าวมาคุณจะเห็นว่าเมล็ดเจียมีประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพอย่างหลากหลาย นอกจากนี้ มักมีวิธีการรับประทานด้วยการนําเมล็ดเจียผสมเข้าไปในอาหาร เครื่องดื่ม โรยบนซีเรียล ผัก ข้าว และโยเกิร์ต ข้อมูลทางโภชนาการ เมล็ดเจียปริมาณ 28 กรัม มีแคลอรี 131 ไขมัน 8.4 กรัม คาโบไฮเดรต 13.07 กรัม ไฟเบอร์ 11.2 กรัม โปรตีน 5.6 กรัม และไม่ส่วนประกอบของน้ําตาล คุณประโยชน์ หากคุณรับประทานปริมาณ 1 ออนซ์ต่อวัน คุณจะได้รับแคลเซียมถึง 18% ฟอสฟอรัส 27% แมงกานีส 30% ตามมาด้วยโพแทสเซียมและทองแดง ซึ่งเมล็ดเจียจะมีโอเมก้า 3 แคลเซียม ฟอสฟอรัส และไฟเบอร์มากกว่าเมล็ดแฟลกซ์ โดยเมล็ดเจียสามารถลดความเสี่ยงที่จะเกิดภาวะสุขภาพต่าง ๆ ได้ เช่น โรคอ้วน โรคเบาหวาน โรคหัวใจ และอัตราความเสี่ยงอื่น เป็นต้น มีไฟเบอร์สูง แนวทางการบริโภคอาหารของประเทศอเมริกาในช่วงปี 2015-2020 จะแสดงให้เห็นว่าผู้ชายที่อายุต่ํากว่า 50 ปี ควรบริโภคไฟเบอร์ 30.8 กรัมต่อวัน ส่วนในผู้หญิงอายุต่ํากว่า 50 ปี ควรบริโภคปริมาณ 25.2 กรัมต่อวัน และสําหรับผู้ชายที่มีอายุมากว่า 50 ปีขึ้นไป บริโภคปริมาณ 28 กรัมต่อวัน ผู้หญิงบริโภคปริมาณ 22.4 กรัมต่อวัน โดยวิธีที่ง่ายที่สุดในการเลือกรับประทานไฟเบอร์ คือ ผลไม้ ถั่ว ผัก ธัญพืชที่ยังไม่ผ่านการแปรรูป แต่คุณรู้หรือเปล่าว่าเพียงคุณรับประทานเมล็ดเจีย 1 ออนซ์ ก็ทําให้คุณได้รับไฟเบอร์ 10 กรัม ซึ่งถือเป็นจํานวนเกือบครึ่งหนึ่งที่ผู้หญิงอายุมกกว่า 50 ปี ควรรับประทานใน 1 วัน ช่วยลดน้ําหนัก อาหารที่มีเส้นใยสูงสามารถช่วยให้คุณรู้สึกอิ่มนานมากยิ่งขึ้น และมีแคลอรีต่ําด้วย โดยในการลดน้ําหนักมักจะมีการเพิ่มปริมาณไฟเบอร์ในอาหาร ซึ่งเมล็ดเจียนี่แหละถือได้ว่ามีไฟเบอร์สูง มีกรดไขมันโอเมก้า 3 กรดไขมันแอลฟาไลโนเลนิก สิ่งเหล่านี้นี่เองที่อาจมีประโยชน์สําหรับการลดน้ําหนักของคุณ แต่อย่างไรก็ตามยังไม่มีหลักฐานที่เพียงพอว่าเมล็ดเจียจะใช้ลดน้ําหนักได้จริงหรือไม่ ช่วยรักษาถุงผนังลําไส้อักเสบ อาการถุงผนังลําไส้อักเสบ อาจเกิดจากการรับประทานอาหารที่มีไฟเบอร์ต่ํา ดังนั้น การรับประทานอาหารที่มีไฟเบอร์สูง อย่างเช่นเมล็ดเจีย สามารถช่วยลดอาการนี้ได้ ซึ่งลําไส้จะจะดูดซึมน้ํา และทําให้การอุจาระง่ายมากยิ่งขึ้น รวมถึงการรับประทานสิ่งที่มีประโยชน์ต่อร่างกายสามารถช่วยลดความดัน หรือการอักเสบบริเวณลําไส้ได้ด้วย ช่วยลดโรคหัวใจกับหลอดเลือด และลดคอเลสเตอรอล ผลการศึกษาพบว่า ผู้ที่รับประทานไฟเบอร์เพียง 10 กรัมต่อวัน สามารถลดความดันโลหิต ลดระดับคอเลสเตอรอลได้ดี โดยการรับประทานอาหารที่มีไฟเบอร์สามารถป้องกันเกี่ยวกับระบบภูมิคุ้มกัน การอักเสบ รวมทั้ง ลดความเสี่ยงการเกิดโรคหัวใจกับหลอดเลือด โรคเบาหวาน โรคมะเร็ง และโรคอ้วน ช่วยลดการเกิดโรคเบาหวาน ผู้ที่รับประทานอาหารที่มีไฟเบอร์สูงอย่างเมล็ดเจีย สามารถช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคเบาหวาน เพราะไฟเบอร์ในเมล็ดเจียนั้นช่วยให้ระดับน้ําตาลในเลือดคงที่ ซึ่งมีผลการศึกษาพบว่าอาหารที่มีไฟเบอร์ 14 กรัมต่อจํานวน 1,000 แคลอรีสามารถลดความเสี่ยงโรคหลอดเลือดหัวใจ และโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ช่วยย่อยอาหารและดีท็อกซ์ เมล็ดเจียสามารถช่วยป้องกันอาการท้องผูก ทําให้ขับถ่ายทุกวันจึงทําให้สารพิษที่เกิดขึ้นทุกวันถูกขับออกผ่านทางน้ําดีกับอุจาระ และช่วยให้ระบบทางเดินอาหารทํางานอย่างมีประสิทธิภาพ มีกรดไขมันโอเมก้า 3 เมล็ดเจียอุดมไปด้วยไขมันโอเมก้า 3 ที่ชื่อว่ากรดไขมันแอลฟาไลโนเลนิ
3. เมล็ดเจีย (Organic Chia Seeds)
feminized cannabis seeds. เมล็ด เจีย organic. ลูกเดือย organic. black cumin seed. เม็ด เจีย เมล็ด. เมล็ดเจีย ออแกนิค Organic Chia Seeds). ขนาด: 150 กรัม. วิธีรับประทาน: 1. นําเมล็ดเจีย 1 ช้อนโต๊ะไปแช่น้ํา นม น้ําเต้าหู้ น้ําผลไม้ ประมาณ 10-15 นาที เมล็ดเจียจะพองตัว. ประโยชน์: ทําให้อิ่มนาน ช่วยควบคุมน้ําหนักได้. มีโอเมก้า 3 สูง. บํารุงหัวใจ. บํารุงสมอง. ป้องกันโรคกระดูกพรุน. ช่วยปรับระบบเผาผลาญให้ดีขึ้น. ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ. บํารุงผิวพรรณ มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง. มีไฟเบอร์สูง. ป้องกันลําไส้อักเสบ
4. ขาวใหญ่ 20กรัม (8,000เมล็ด) เจียไต๋ Chia Tai(เจียไต๋)
ชอบแดดจัด เก็บเกี่ยว 40-45 วัน Chia Tai(เจียไต๋)
5. เมล็ดเจีย 30 กรัม(สบายใจ)
ผงกระเทียม. เมบ็ดเจีย. อี เจีย. emu oil. Chia. การใช้ประโยชน์จากเมล็ดเจียอย่างปลอดภัย. เมล็ดเจียค่อนข้างมีความปลอดภัยต่อร่างกาย หากรับประทานเป็นเวลาไม่เกิน 12 สัปดาห์ หรือเมื่อใช้น้ํามันเมล็ดเจียทาลงบนผิวหนังติดต่อกันไม่นานกว่า 8 สัปดาห์ ส่วนการใช้ในระยะที่ยาวกว่านี้ยังไม่มีข้อมูลที่สามารถบอกได้ว่าจะเป็นอันตรายหรือไม่ นอกจากนี้ผู้ที่อยู่ในภาวะต่อไปนี้ยังควรระมัดระวังเป็นพิเศษ. หญิงตั้งครรภ์หรือกําลังให้นมบุตร เนื่องจากยังไม่อาจยืนยันได้ว่าการใช้เมล็ดเจียระหว่างการตั้งครรภ์หรือเมื่อให้นมบุตรจะปลอดภัย ทางที่ดีจึงควรหลีกเลี่ยงการรับประทานในช่วงนี้. การรับประทานเมล็ดเจียบางชนิดอาจส่งผลให้ไขมันไตรกลีเซอไรด์ในเลือดเพิ่มสูงขึ้นได้ ผู้ที่มีไขมันชนิดนี้สูงอยู่แล้วจึงควรเลือกรับประทานเฉพาะเมล็ดเจียชนิดซัลบา Salba ซึ่งจะไม่ทําให้ระดับไขมันไตรกลีเซอไรด์สูงขึ้นมากนัก. ผู้ป่วย. มะเร็งต่อมลูกหมาก. หรือมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคนี้ ควรหลีกเลี่ยงการรับประทานเมล็ดเจียในปริมาณมาก เพราะในเมล็ดเจียประกอบด้วยกรดอัลฟาลิโนเลนิกจํานวนมาก และมีงานวิจัยที่กล่าวว่าการได้รับกรดชนิดนี้มาก ๆ จากอาหารอาจเพิ่มโอกาสเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งต่อมลูกหมากได้. ทั้งนี้ ปริมาณการรับประทานเมล็ดเจียที่เหมาะสมนั้นขึ้นอยู่กับหลายปัจจัยประกอบกัน เช่น อายุ สุขภาพโดยรวม หรือโรคประจําตัวของผู้ที่รับประทาน ก่อนใช้ผลิตภัณฑ์จากเมล็ดเจียใด ๆ ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรให้แน่ใจ และอ่านคําแนะนําบนฉลากอย่างถ้วนถี่เสมอ
6. Chia Seed 50 Grams เมล็ดเชีย #เมล็ดเจีย ออร์แกนิค 50 กรัม Premium Grade AA khunsiri Brand
เม็ดมะม่วงหิม มะม่วงหิมพานต์ 50 กรัม. เมล็ดเจีย organic1000. pumpkin seeds roasted. chia seeds organic. เมล็ด เจีย organic. Chia Seed 50 Grams เมล็ดเชีย เมล็ดเจีย ออร์แกนิค 50 กรัม Premium Grade AA khunsiri Brand. วิธีใช้: ทานแบบ. เมล็ด. แห้ง โรยบนสลัด หรือจะผสมในขนมปังอบ คุ๊กกี้ ทานเพียงเล็กน้อย ถ้าทานเยอะไปจะท้องอืด ทานแบบผสมน้ํา น้ําเปล่า น้ําผลไม้ นม น้ําเต้าหู้ ชา กาแฟ เป็นต้น ในอัตราส่วนน้ํา 1 แก้ว. เมล็ดเจีย. แช่น้ําได้เนื้อข้น โรยหน้าโยเกิร์ตหรือผสมในสมูทตี้. ประโยชน์ของเมล็ดเจีย ได้แก่. ช่วยลดความดันโลหิตสูง และบํารุงหัวใจให้แข็งแรง. ช่วยควบคุมระดับน้ําตาลในเลือด. ช่วยบํารุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง. ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทํางานเป็นปกติ. ช่วยบํารุงสมอง และความจํา. ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย. ช่วยลดความอยากอาหาร และควบคุมน้ําหนัก. วันหมดอายุ 1 ปี นับจากวันที่ผลิต. ร้านเรามีทั้งขายส่งและขายปลีก. วิธีเก็บรักษา เก็บไว้ในที่แห้ง กรณีถ้าเปิดใช้แล้ว ให้เก็บส่วนที่เหลือปิดปากถุงให้แน่นสนิท เพื่อคงรักษาคุณภาพ และอายุการใช้งาน. มีข้อสงสัยสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้เลยคะ. ทักแชท. ขอบคุณคุณลูกค้าที่อุดหนุน. เครื่องเทศขายส่ง เครื่องเทศขายปลีก เครื่องเทศราคาถูก วัตถุดิบทําเบเกอรี่ ควบคุมน้ําหนัก อาหารเพื่อสุขภาพ เมล็ดและธัญพืช
7. เมล็ดเจียออร์แกนิค Organic Chia seed 100กรัม ใหม่ สะอาด พองตัวเร็ว แท้มีใบรับรอง huglamoolfarm เมล็ดเชีย Huglamool Farm(ฮักละมุน)
เมล็ดเจีย ออร์แกนิค ขนาด 100 กรัม เมื่อพองตัวจะได้ประมาณ 5 แก้ว เมล็ดเชีย หรือเมล็ดเจีย เป็นที่ยอมรับให้เป็นสุดยอดอาหารเพื่อสุขภาพ เมล็ดเจียเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ โอเมก้า 3 และกรดอะมิโนที่จําเป็น เมล็ดเชียถูกนิยมนํามารับประทานเพื่อเป็น อาหารที่ดีต่อสุขภาพอย่างแพร่หลาย ประโยชน์ - มีใยอาหารสูง ทําให้เรารู้สึกอิ่มนานขึ้นไม่รู้สึกหิวบ่อย - มีโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 (สูงกว่าปลาแซลมอนถึง 9 เท่า) - มีโปรตีนและฟอสฟอรัสสูง - มีสารต้านอนุมูลอิสระ แร่ธาตุ โดยวิตามินมากกว่าในผลไม้ตระกูลเบอร์รี วิธีรับประทาน นิยมใส่ในเครื่องดื่มเช่น น้ําผลไม้ นม ชา กาแฟ โรยหน้าโยเกิร์ต ไอศครีม สลัดผักผลไม้ ซีเรียลอาหารเช้า โดยแช่น้ําเปล่าทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที เพื่อให้เมล็ดเจียพองตัว โดยทานวันละ 1-3 ช้อนโต๊ะ HuglamoolFarm ร้านจัดส่งของทุกวัน ไม่เว้นวันหยุด รับประกันสินค้าทุกชิ้น หากสินค้ามีปัญหาแจ้งทางร้านได้ทันที สอบถามหรือมีข้อสงสัยทักข้อความเข้ามาได้เลยครับ Huglamool Farm(ฮักละมุน)
8. เมล็ดเจียออร์แกนิค Organic Chia seed 240กรัม ใหม่ สะอาด พองตัวเร็ว แท้มีใบรับรอง huglamoolfarm เมล็ดเชีย Huglamool Farm(ฮักละมุน)
เมล็ดเจีย ออร์แกนิค ขนาด 240 กรัม เมื่อพองตัวจะได้ประมาณ 12 แก้ว เมล็ดเชีย หรือเมล็ดเจีย เป็นที่ยอมรับให้เป็นสุดยอดอาหารเพื่อสุขภาพ เมล็ดเจียเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ โอเมก้า 3 และกรดอะมิโนที่จําเป็น เมล็ดเชียถูกนิยมนํามารับประทานเพื่อเป็น อาหารที่ดีต่อสุขภาพอย่างแพร่หลาย ประโยชน์ - มีใยอาหารสูง ทําให้เรารู้สึกอิ่มนานขึ้นไม่รู้สึกหิวบ่อย - มีโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 (สูงกว่าปลาแซลมอนถึง 9 เท่า) - มีโปรตีนและฟอสฟอรัสสูง - มีสารต้านอนุมูลอิสระ แร่ธาตุ โดยวิตามินมากกว่าในผลไม้ตระกูลเบอร์รี วิธีรับประทาน นิยมใส่ในเครื่องดื่มเช่น น้ําผลไม้ นม ชา กาแฟ โรยหน้าโยเกิร์ต ไอศครีม สลัดผักผลไม้ ซีเรียลอาหารเช้า โดยแช่น้ําเปล่าทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที เพื่อให้เมล็ดเจียพองตัว โดยทานวันละ 1-3 ช้อนโต๊ะ HuglamoolFarm ร้านจัดส่งของทุกวัน ไม่เว้นวันหยุด รับประกันสินค้าทุกชิ้น หากสินค้ามีปัญหาแจ้งทางร้านได้ทันที สอบถามหรือมีข้อสงสัยทักข้อความเข้ามาได้เลยครับ Huglamool Farm(ฮักละมุน)
9. ทีอีเอ เมล็ดเจีย Chia Seeds 100 กรัม ธัญพืช เพื่อสุขภาพ
เมล็ดเจีย seed ทานแล้วอิ่มนาน มีประโยชน์หลายอย่าง เหมาะสําหรับคนรักสุขภาพ ประโยชน์สินค้า 1. ใช้เป็นส่วนผสมในเมนูเครื่องดื่มต่างๆ เช่น ชาเขียวเมล็ดเจีย, น้ําเผือกเมล็ดเจีย 2. ช่วยสําหรับผู้ที่มีปัญหากับระบบขับถ่าย 3. ทานแล้วอิ่มนาน เมล็ดเจียสามารถดูดซึมน้ําได้อย่างดีทําให้พองตัวใหญ่ให้รู้สึกอิ่มได้นาน 4. มีโอเมก้าสูง รายละเอียดสินค้า - ใช้โรยบนอาหาร - ใส่ในเมนูเครื่องดื่มต่างๆ - บรรจุในถุง สามารเก็บไว้ได้นานถึง 1 ปี - จําหน่ายโดย ทีอีเอ บรรจุ : 100 g/ถุง วิธีเก็บรักษา - ควรเก็บในที่ ที่มีอากาศถ่ายเทสะดวก เพื่อลดความเสี่ยงจากความร้อนสะสม - เปิดแล้วใช้ไม่หมด แนะนําใส่กระปุกฝาหมุน ปิดให้สนิท อัตราส่วนในการผสม - เมล็ดเจีย 2 กรัม - น้ําเปล่า 20 มิลลิลิตร วิธีผสมเมล็ดเจีย 1.ตวงเมล็ดเจียและน้ําเปล่า ลงในแก้ว 2.คนให้เข้ากัน 3.แช่ทิ้งไว้ 10-15 นาที อายุการจัดเก็บ : อิงตามฉลากสินค้าเมื่อเปิดใช้แล้วควรใช้ให้หมดภายใน 1 เดือน #Chia #เมล็ดเจีย #seed #เม็ดseed #ลดน้ําหนัก #คลีน #คลีนฟู้ด #คลีนฟู๊ด #เมล็ดเจีย #เมล็ดเชีย #เมล็ดเชีย #เมล็ดเซีย #เมล็ดเชียออร์แกนิค #เมล็ดเชียลดน้ําหนัก #เมล็ดเจียลดน้ําหนัก * ในกรณีสินค้ามีปัญหา หรือได้รับสินค้าผิด สามารถแจ้งทางร้านได้เลยคะ ทางร้านยินดีเปลี่ยนสินค้าให้ทันทีไม่มีค่าใช้จ่าย ต้องขออภัยในความไม่สะดวกค่ะ NoBrand
โดยสรุปแล้ว เมล็ดเจียเป็นซุปเปอร์ฟู้ดที่มีคุณค่าทางโภชนาการอย่างเหลือเชื่อและมีประโยชน์หลากหลาย ซึ่งสามารถนำไปประกอบอาหารต่างๆ ได้อย่างง่ายดาย พวกมันเต็มไปด้วยไขมันดี ใยอาหาร โปรตีน วิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็น ทำให้พวกมันเป็นส่วนเสริมที่ยอดเยี่ยมสำหรับการรับประทานอาหารที่สมดุล นอกจากนี้ยังย่อยง่าย แคลอรีต่ำ และสามารถช่วยส่งเสริมการลดน้ำหนักและสุขภาพโดยรวม